ファミコン世代のおっさんブログ

ファミコン世代のおっさんゲーマーのブログです 

MENU

ゆんころ(小原優花)愛用HMBサプリ効果と腹筋(筋肉)の鍛え方がヤバいw

f:id:naole:20170801171615p:plain

 

姉agehaの専属モデルでもあり超人気ブロガーとしても有名な
ゆんころ こと 小原優花

 

彼女も27歳になりましたよ(^。^;)ヘェーソーナンダーフーン

27歳といえば
まあそこそこのお姉さん

 

が、しかし!

 

ゆんころの肉体美・筋肉美が止まりません!w


年を重ねて
さらに進化をしていること…
ご存じですか!?

 

特に美しい腹筋は見とれてしまいます

∑(゚◇゚///)ドキュ→ン

今回は
さらに美しさを増したゆんころの「筋肉」がどう作られているのか??
その秘密を教えちゃいます

 

 

f:id:naole:20170728123755g:plainゆんころ(小原優花)って?

ゆんころのこと
知らない人はいないと思いますが…

もしかして知らないっていう人
もっと知りたい人のために

 

まず、ゆんころってどんな女性(ひと)なのか?
ご紹介しましょう

 

<プロフィール>
芸名:ゆんころ こと小原優花

生年月日: 1990年5月19日(27歳)

星座:おうし座

出身地:東京

血液型:AB型

趣味:車・ドライブ、まったり読書、グルメ、海外旅行

身長:163㎝

足のサイズ:23.5㎝

職業:姉ageha専属モデル&ブロガー

 

益若つばささんの影響で2008年5月からクルーズブログで公式ブログ『ゆんころぶろぐ☆』をスタート♪

2009年には、ギャルのトレンドを発表するギャル・リサーチ・プレスによるGRP Award 2009で最優秀ブロガーに選ばれ


2017年現在、1日のアクセス数が10万件、累計アクセス数は17億6千万人超!!という人気ブロガーです

 

また、写メを可愛く撮影する「盛り写メ」の独自の技が注目されたり
浜崎あゆみのそっくりさんとして話題にもなりました

 

f:id:naole:20170801171712p:plain


現在、身長以外のサイズはブログに公表されていませんが
2010年時点での公称サイズは
身長・ 体重 163cm・ 43 kg

2017年4月のTV番組では
ウエストは56㎝
体脂肪率が15%!!!

ということが明かされました!(゚Д゚;)

 

 

f:id:naole:20170728123755g:plainゆんころのバキバキ腹筋の秘密は?

 

f:id:naole:20170801171726p:plain

 

さて、では
ゆんころは、素晴らしい筋肉美をどうやって作り上げたのでしょうか?
どうやってキープしているのでしょうか??

その秘密をご紹介しましょう

 

★1日3回ジムでトレーニング

ゆんころは可能な限り
1日3回はジムでトレーニングをしています

しかも、そのジムでは
完全プライベートでマンツーマン指導を受けています

 

そして
その大きなポイントは
部分的ではなく、全身を鍛えるということ!

 

ゆんころもブログの中で


”下半身も鍛える女の子だと「脚を太くしなくない」という理由で

下半身をあまり鍛えたくないという方もいらっしゃいますが、

身体の半分以上の筋肉は下半身に詰まっているので、

下半身もちゃんとトレーニングをして全身の筋肉量を増やし代謝を上げることが

ダイエットへの近道です(≧∇≦)”


って言ってます

また、
”ちょっとやそっとジムに行っても身体は変わらない(´・ω・`)
毎日コツコツやる事、身体の状態を見て時には休ませたり、食事管理したり、
真剣にやればやるほど身体はそれだけ応えてくれるから筋トレは楽しい”

 

とも言っていて
ゆんころのような筋肉美をゲットするには
毎日コツコツ続けることも重要ってことが分かります

 


★自宅でも筋トレ

ジムだけでなく
ゆんころは自宅でも筋トレをしています

ゆんころが自宅でやっているトレーニングは
ヒップスラストとブルガリアンスクアット

 

ヒップスラストはきれいなお尻を作るために効果的な筋トレで
やり方は簡単

1.1.5リットルのペットボトルを腰に乗せる
2.お尻を下ろしたり、つきあげたりを繰り返す
3.それを20回×3セット

 

f:id:naole:20170801171801p:plain


ブルアリアンスクアットはぽっこりお腹を解消する筋トレで

やり方は…

1.イスに片足のつま先を乗せる
2.もう片方の足でスクワット
3.それを10回×3セット

 

一般ピ~プルは1日3回もジムには通えませんから
自宅でできる筋トレは参考になりますよね~

 

★腸によい食事を夜8時までに

ダイエットや筋力を鍛えるためには
食事も重要なポイントです

ゆんころは、夕食は夜8時までにできるだけ終わらせる
無理な時でも、寝る2~3時間前までには摂るよう努力しているようです

 

さらに
ゆんころが気を付けているのが
腸によいものを摂ること

いわゆる「腸活」に励んでいるようで
ヨーグルト、納豆、キムチなどの発酵食品を意識して
食べているようです

 

f:id:naole:20170801171853p:plain


★ゆんころの「腹筋」の秘密はサプリにあり!?

そして、これからのトレーニングをサポートして
あのすばらしい「腹筋」を作り上げたのが

ゆんころが最近愛用しているサプリ!!

 

「HMBサプリ」です!

 

「HMBサプリ」は
ゆんころのように日々トレーニングをしている人のために
筋トレ効果をサポートするだけでなく

 

「最近、お腹がぽっこりしちゃって凹まない…」
「メリハリボディを手に入れたい!」

でも…

「運動は苦手」「毎日トレーニングはできない」

という人でも大丈夫!

 

ゆんころのような
腹筋美を手に入れるのも夢ではありません

 

 

f:id:naole:20170728123755g:plainゆんころ愛用「HMBサプリ」!

美しい腹筋をもつゆんころが愛用♡しているのは

 

初回限定 94%OFF
500円で手に入れることができる
定期購入をすると
「QUEENS SLIM HMBサプリ」です

 

ゆんころがなぜ愛用しているのか
その秘密は。。。こちら↓

 

★そもそもHMBって何?

「HMBサプリ」は
日本では2010年から販売が解禁された比較的新しいサプリですが
海外では2000年前後に流行し、現在では定番のサプリです

 

そもそもHMBは何かというと

 

HMBは必須アミノ酸であるロイシンの代謝物質のひとつ

1996年にアメリカはアイオワ州立大学のスティーブン博士によって効能が発見されて以降

・筋肉増強効果
・筋肉減少抑制効果


などについて研究され、
効果が確認されている注目の成分です

f:id:naole:20170801172036p:plain

 

★「QUEENS SLIM HMBサプリ」その特徴は?

 

その1.筋トレ効果をサポートするBCAA 配合

「QUEENS SLIM HMBサプリ」には
体内で合成できない必須アミノ酸のうち
BCAAと呼ばれる分岐鎖(ぶんきさ)アミノ酸が含まれています

BCAAは、筋肉のエネルギー源となると同時に
筋肉のコンディションをサポートします

f:id:naole:20170801172053p:plain


その2.コレウスフォルスコリでダイエットをサポート

コレウスフォルスコリは、ヒマラヤ山脈周辺に自生するシソ科の植物で
根にはフォースコリーをいう成分が多く含まれていて
ダイエットサポート成分として注目されています

f:id:naole:20170801172108p:plain


その3.美容効果抜群のドラゴンフルーツも!

「QUEENS SLIM HMBサプリ」には
その美容効果で注目のスーパーフルーツ
ドラゴンフルーツも含まれています

ドラゴンフルーツは
ビタミンやミネラルが豊富に含まれていて
アサイーを超える美容効果があると人気のスーパーフルーツです

 

f:id:naole:20170801172129p:plain

 

その4.さらに3つのベリーでキレイ度アップ!

「QUEENS SLIM HMBサプリ」には
ドラゴンフルーツ以外にも
マキベリー、クコの実、コケモモも配合されていて
さらに美容効果が期待できます

 

 

その5.他のスーパーフードも!

さらにさらに
「QUEENS SLIM HMBサプリ」には
ザクロ、アサイー、大麦、ココナッツオイルなど
14種類ものスーパーフードが含まれています

 


その6.スリムアップサポート要素もたっぷり

「QUEENS SLIM HMBサプリ」には
美容成分だけでなく
黒生姜エキス、レッドジンジャーなど
ダイエットをサポートする要素もたっぷり含まれています


★☆★筋力アップ+ダイエット効果+美容効果★☆★

これらボディメイクサポート成分が
ギュギュギュ~~~と凝縮されているのが

→→「QUEENS SLIM HMBサプリ」♡です!


★「QUEENS SLIM HMBサプリ」はこんな方におススメ!

「QUEENS SLIM HMBサプリ」は
運動前やお出かけ前に
水で飲むだけで
スリムアップをサポート!

 

たった9粒で
プロテイン10杯分の効果があるので
トレーニングの効果をスピードアップさせることができます

 

そのため

・忙しくて運動する暇がない

・偏食気味で栄養が足りていない

・無理なダイエットでパワーがない

・ダイエットが続かない

 

そんな方に超おススメ!!

お手軽価格で始められる耳より情報はこちら
  ↓

★最初の1か月分180粒 8,640円が→500円!(94%OFF)で購入可能!!
ただし、一定数に達し次第終了です

f:id:naole:20170801172220p:plain

厳選スリムアップサポート成分が28種も配合された
「QUEENS SLIM HMBサプリ」

筋力アップ+ダイエット効果+美容効果

 

至れり尽くせりの効果が凝縮した
「QUEENS SLIM HMBサプリ」の

クイーンズスリムコースに申し込むと

通常1か月分180粒 8,640円が → 500円!!になります

 

★しかも、全国送料無料

2回目以降も→6,480円(税別)

とお得な価格で「QUEENS SLIM HMBサプリ」を入手可能です


★30日間全額返金保証だから安心です

「QUEENS SLIM HMBサプリ」のクイーンズスリムコースは
30日間全額返金保証がついていますから

一度始めたら解約できないんじゃない?

 

という心配もいりません!

また、5回目以降の受け取りは
次回発送の7日前までであれば
一時休止や解約などの手続が可能です

 

モニターの女性から

・3か月で10キロやせた!

・ウエストがくびれた!!

・彼氏ができた!!!

と、うらやまし声が続々届いている
「QUEENS SLIM HMBサプリ」

 

f:id:naole:20170801172239p:plain

 

1日3回のジム通いはムリでも
水だけで摂れる「QUEENS SLIM HMBサプリ」
500円でスタートできる「QUEENS SLIM HMBサプリ」
なら続けられそう…って思いませんか?

 

ゆんころの美しい腹筋に近づく第一歩は

まさに

「QUEENS SLIM HMBサプリ」あり!

ですね

「QUEENS SLIM HMBサプリ」を飲んで

あなたも ゆんころのあの腹筋を手に入れましょう!


日常を運動に!スリムアップサポートサプリ♪

 ↓↓ 詳細はコチラをクリック ↓↓

 

 

f:id:naole:20170728123755g:plainまとめ

最近は、スリムな女性より、美しい筋肉をもった女性に熱い視線が集まっていると思いませんか?

ゆんころのボディをみるとよくわかりますが
ただ細いのではなく、メリハリのあるしまった体は
服の上からでもその魅力が伝わってきます

 

くびれボディーを手に入れようとすると
まず始めるのが、自宅での腹筋運動…かもしれませんが

それだけで
メリハリボディを手に入れるのは至難の業

 

かといってゆんころのようにジムには通えない!

そんな時のサポートになるのが
「QUEENS SLIM HMBサプリ」です!

 

筋トレのサポートだけでなく
美容やダイエットのサポートもしてくれるのが
嬉しいポイント♪


「QUEENS SLIM HMBサプリ」でゆんころのような
美しい腹筋

そして

美しい笑顔を手に入れましょ(*^_^*)